導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺嗓子特別干疼，一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺嗓子特別干疼，一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上睡覺時，喉嚨痛是慢性咽炎的表現(xiàn)。
2、白天過多的說話、吃飯和用嗓會導(dǎo)致晚上喉嚨不舒服。
3、需要注意在白天生活中避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，避免接觸有害氣體。
4、白天可以多喝水，可以在水中放花茶，比如菊花茶、甘草水，可以清熱去火。
5、同時，多吃清淡的飲食，富含維生素的蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的食物，可以增強機體免疫力，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，可以有效控制和預(yù)防慢性咽炎的發(fā)病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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