黃瓜籽補(bǔ)鈣好嗎（黃瓜籽粉可以補(bǔ)鈣嗎）

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1、黃瓜籽粉具有一定補(bǔ)鈣作用，黃瓜籽粉含有鈣元素，長(zhǎng)期服用對(duì)鈣質(zhì)代謝有促進(jìn)作用，因此可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，但患者不能單純依賴黃瓜子粉而補(bǔ)鈣。

2、患者還需要多方面補(bǔ)鈣，常見方法如下： 飲食因素：如多進(jìn)食瘦肉、牛奶、水果、蔬菜等，均可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收、增加鈣質(zhì)含量； 2、自身因素：患者每天堅(jiān)持曬30分鐘左右的太陽光，便能夠促進(jìn)人體合成維生素D，加快鈣質(zhì)吸收； 3、體育鍛煉：患者通過體育鍛煉，可以加快血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度，從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、改善骨質(zhì)強(qiáng)度、預(yù)防骨質(zhì)疏松； 4、藥物補(bǔ)充：患者可以額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，如鈣爾奇D等，通過消化系統(tǒng)的吸收，也能夠彌補(bǔ)鈣質(zhì)缺少、增強(qiáng)鈣質(zhì)強(qiáng)度、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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