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有了高血壓怎么辦呢（有了高血壓怎么辦）

2024-07-19 01:46:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于有了高血壓怎么辦呢，有了高血壓怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于有了高血壓怎么辦呢，有了高血壓怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果首次發(fā)現(xiàn)血壓在140/90mmHg左右，建議3個(gè)月的改善生活方式來干預(yù)。

2、具體的措施有：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入：每人每日鹽攝入量應(yīng)低于6g，同時(shí)增加鉀的攝入。

3、2、控制體重：男性腰圍小于90cm，女性腰圍小于85cm；BMI小于24。

4、3、戒煙、限制飲酒；4、增加運(yùn)動(dòng)：每周4-7次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不小于30分鐘；5、保持心情愉快；經(jīng)3個(gè)月改善生活行為等方式后復(fù)測(cè)血壓，仍然高的患者建議就診醫(yī)院，進(jìn)行藥物干預(yù)。

5、如果首次發(fā)現(xiàn)血壓達(dá)150/95mmHg以上，需要去醫(yī)院就診，由醫(yī)生來判斷，是否有繼發(fā)性高血壓，同時(shí)評(píng)估心腦腎靶器官的情況，最后給出一些藥物的治療意見。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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