導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。14歲女生怎樣才能長(zhǎng)高?(14歲女生怎樣才能長(zhǎng)高的快)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!14歲...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。14歲女生怎樣才能長(zhǎng)高?(14歲女生怎樣才能長(zhǎng)高的快)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
14歲身高164cm,目標(biāo)身高170cm+,我還有希望嗎?真的覺得自己很矮。
1. 14歲的女生大多已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育的中后期,所以為了更好的助長(zhǎng),建議做一個(gè)骨齡檢測(cè),評(píng)估一下自己當(dāng)前的生長(zhǎng)發(fā)育情況,了解一下自己目前還有多少生長(zhǎng)的空間,此外,在日常的生活中,還要注意以下四個(gè)方面。
2. 一、營養(yǎng)均衡,啥都要吃。很多女孩子為了控制體重,很多肉類都不沾,其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。肉類能提供人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)長(zhǎng)高很有幫助。
3. 二、不要熬夜,
本文到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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