導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。身材比較矮小的人,怎么樣才能長得高?這是教程(個子矮怎么看起來高)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。身材比較矮小的人,怎么樣才能長得高?這是教程(個子矮怎么看起來高)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛
1. 調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
2. 近年有作者報告，持續(xù)1-2小時適量體育運動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。應(yīng)該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如
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