導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏的熱量大不大，杏的熱量高不高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：杏是常見的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏的熱量大不大，杏的熱量高不高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：杏是常見的水果，熱量不高。
2、每100克杏只含36卡熱量，是一種低熱量食品。
3、它營養(yǎng)價值豐富，除維生素外，還含有大量微量元素。
4、例如鈉離子和鉀離子。
5、吃杏不會導(dǎo)致肥胖，反而會增強人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，降低心腦血管疾病的概率，有降血壓、降血脂的作用。
6、而且杏的纖維素含量很高，可以促進(jìn)腸道蠕動。
7、但需要注意的是，杏本身是寒性食物，吃多了容易引起惡心嘔吐。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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