導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何預(yù)防高血壓的發(fā)生和發(fā)展,如何預(yù)防高血壓很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!高血壓的預(yù)防
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何預(yù)防高血壓的發(fā)生和發(fā)展,如何預(yù)防高血壓很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
高血壓的預(yù)防可分為以下幾個方面:
1.定期體檢監(jiān)測血壓。尤其是有高血壓家族史的人;
2.腦力勞動者適度增加體力活動,不吸煙、不飲酒,控制鈉鹽攝入,增加鉀鹽食物攝入,避免肥胖,控制體重;
3.初診高血壓患者在7天內(nèi),每天早、中、晚各監(jiān)測一次血壓,每次測三次。應(yīng)取三次的平均值作為真實(shí)血壓水平,并將結(jié)果及時反饋給心血管??漆t(yī)生,以便及時調(diào)整用藥方案。
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