導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。什么是葉酸食物和水果，什么是葉酸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、葉酸是B族維生素之一，
大家好，來來為大家解答以上的問題。什么是葉酸食物和水果，什么是葉酸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、葉酸是B族維生素之一，可溶于水。
2、天然葉酸存在于動植物食物中，尤其是動物肝臟和綠葉蔬菜中。
3、但在食品加工過程中，葉酸很容易被破壞。
4、如果孕婦缺乏葉酸，胎兒容易出現神經管缺陷，葉酸缺乏也會導致孕婦貧血。
5、因此，建議準媽媽從備孕開始到孕12周，每天服用葉酸片0.4mg，以減少胎兒神經管缺陷的發(fā)生。
6、葉酸片的選擇主要看藥物的劑量，可以選擇正規(guī)廠家生產的0.4mg/片的葉酸片。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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