人體攝入卡路里標準（人一天卡路里攝入量標準）

大家好，來來為大家解答以上的問題。人體攝入卡路里標準，人一天卡路里攝入量標準很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一個人每天攝入的熱量約為1500千卡。

2、成年人休息時，應給出每公斤理想體重的熱量，每天25至30千卡。

3、輕體力勞動30到35大卡。

4、中等體力勞動35到40大卡。

5、重體力勞動40千卡以上。

6、計算體重的理想公式是身高減去105。

7、身高的單位是厘米，體重的單位是公斤。

8、每個人都要注意能量攝入、飲食和運動的平衡。

9、兒童、孕婦、哺乳母親、營養(yǎng)不良和有消耗性疾病的人應增加熱量。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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