導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。跑完步膝蓋疼是為什么，跑完步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跑步時(shí)間過長(zhǎng)
大家好，來來為大家解答以上的問題。跑完步膝蓋疼是為什么，跑完步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 跑步時(shí)間過長(zhǎng)或膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的酸痛甚至疼痛，這與股骨和髕骨之間的摩擦、反復(fù)摩擦系數(shù)增加、髕骨軟骨變薄有關(guān)，久而久之會(huì)形成慢性炎癥。我們稱這種癥狀為髕骨關(guān)節(jié)炎。
2、 出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，首先要避免膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)充分休息。同時(shí)可以用消炎止痛藥物控制癥狀，也可以用氨基糖苷類藥物促進(jìn)髕骨軟骨的形成。氨基多糖藥物臨床上可以是硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖片，中老年患者也可以使用透明質(zhì)酸鈉注射液。
3、 如果能通過休息恢復(fù)，不一定需要藥物治療。如果不能通過休息得到良好的恢復(fù)，當(dāng)癥狀較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用藥物，控制和促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。活動(dòng)前，最好做充分的熱身活動(dòng)。同時(shí)要佩戴護(hù)膝，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免膝關(guān)節(jié)過度勞損，甚至避免膝蓋受傷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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