公園和綠地通過促進體育活動、與自然的聯(lián)系和社區(qū)參與的機會提供了多種健康益處。醫(yī)療保健提供者甚至可以開出基于自然的計劃，作為替代的、具有成本效益的治療計劃的一部分。
在最近發(fā)表在《北卡羅來納醫(yī)學雜志》上的一篇論文中，北卡羅來納州公園、娛樂和旅游管理副教授林肯·拉森和亞倫·希普概述了公園和綠地如何幫助緩解當代健康挑戰(zhàn)。
我們最近與 Larson 和 Hipp 進行了交談，以了解更多關于這些空間的價值、利用其利益的項目以及與可訪問性相關的公平問題。
什么定義了綠色空間?
Larson 和 Hipp：綠色空間可以用多種方式定義，從狹窄的(例如，森林區(qū)域)到廣闊的(例如，任何包含一些自然元素的景觀，如后院甚至行道樹)。
一般來說，我們喜歡將綠色空間視為一個術(shù)語，既包括自然生態(tài)系統(tǒng)，也包括建筑環(huán)境的關鍵組成部分，如公園、綠道、花園和森林，以及私人庭院和其他自然區(qū)域。
這些空間如何對身體健康產(chǎn)生積極影響?
Larson 和 Hipp：由于公園和綠地所提供的好處通常是免費且可公開獲得的，因此它們代表了一種具有成本效益的替代方案和/或?qū)鹘y(tǒng)健康促進策略的補充。這些空間對于身體健康尤其重要。他們創(chuàng)造了支持積極生活方式并增加鍛煉機會的環(huán)境。它們還通過減輕高膽固醇水平、高血壓和肥胖等風險因素來改善心血管健康。
在某些情況下(想想社區(qū)花園和農(nóng)貿(mào)市場)，公園還可以培養(yǎng)健康的飲食習慣。它們通過改善空氣質(zhì)量、調(diào)節(jié)溫度和減輕惡劣天氣的影響來提供各種生態(tài)系統(tǒng)服務，所有這些也會影響我們的健康。因此，在公園和綠地(例如，在公園跑步)和居住在附近的社區(qū)(例如，空氣質(zhì)量和溫度調(diào)節(jié))的人們可以體驗到這些好處。
這些空間提供了哪些心理健康益處?
Larson 和 Hipp：公園和綠地也提供了許多心理健康益處。在大自然中度過更多時間的人享受增強的認知功能和注意力并減輕壓力。他們也不太可能表現(xiàn)出焦慮癥和抑郁癥，更有可能報告高水平的幸福和幸福。
與自然和綠色空間的聯(lián)系也被證明可以促進積極的青年發(fā)展。公園也為更廣泛的社區(qū)帶來好處，提供人們聚集和互動的空間，以建立社會凝聚力和促進社會資本。
綠地覆蓋也產(chǎn)生經(jīng)濟效益，并與較低水平的醫(yī)療保健支出和較高水平的財務福利和安全有關。這些好處在 大流行期間尤為明顯，與無法使用或進入這些區(qū)域的人相比，可以使用公園和綠地的個人和社區(qū)表現(xiàn)出更好的健康結(jié)果和更高的應對能力。
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