為什么總感覺后背發(fā)涼發(fā)麻（為什么總感覺后背發(fā)涼）

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1、后背發(fā)涼的情況，通常是因為身體受寒氣侵襲。

2、用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法可以來進行拔火罐進行緩解。

3、在平時更應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡和體育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力。

4、平時要注意一些保暖的措施，因為體內(nèi)的陽氣不足，還可以進行定期的去刮刮痧，或者拔一拔火灌。

5、在做完這兩項活動之后，身體上的營養(yǎng)攝入一定要跟上。

6、最重要的就是心態(tài)要平和，并且要保持良好健康的向上的心態(tài)，要保證充足的睡眠，并且每天要適量的運動，養(yǎng)成良好的作息以及生活習(xí)慣。

7、這樣的話，身體能夠逐漸恢復(fù)成健康的狀態(tài)，在飲食方面能夠使脾胃比較平和、協(xié)調(diào)的功能，身體后背發(fā)涼這樣的情況就會慢慢的減少。

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