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早上空腹吃蘋果怎么樣對身體（早上空腹吃蘋果怎么樣）

2024-07-04 22:11:07 來源：
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大家好，關(guān)于早上空腹吃蘋果怎么樣對身體，早上空腹吃蘋果怎么樣可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，膳食纖維比較多的水果之一。

2、早上如果空腹吃蘋果，蘋果中的果酸和纖維素會刺激胃黏膜，和胃酸混合在一塊之后非常容易導(dǎo)致胃痛、胃脹等現(xiàn)象。

3、一般建議最好可以少量吃一些主食類的早餐之后再吃蘋果。

4、這樣可以降低對胃腸道的刺激，而且空腹吃蘋果會迅速的升高血糖，糖尿病患者不建議食用過多。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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