有點拉肚子怎么緩解（拉肚子怎么緩解）

大家好，關(guān)于有點拉肚子怎么緩解，拉肚子怎么緩解可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、拉肚子現(xiàn)象是比較常見的癥狀，要仔細判斷拉肚子的原因。

2、多數(shù)的腹瀉、急性腹瀉都能回憶出原因，是不是吃的不合適，是不是最近用了藥，都會找到明顯的因素，剔除這些因素，往往腹瀉就會得到一定程度的緩解。

3、腹瀉的時候要注意，如腹瀉的量比較大會導致脫水、體液丟失、低血壓，會出現(xiàn)頭暈、心慌、口干現(xiàn)象。

4、腹瀉最重要的是要保證生命安全，不要引起脫水，及時補充水分，只要不吐都要經(jīng)口飲水，適當補充電解質(zhì)，補充鹽分，避免脫水現(xiàn)象。

5、拉肚子時盡量不要喝牛奶，不要吃太油膩的食物，這些食物不能被很好地消化吸收會加重腹瀉，可以吃一些清淡的粥、面條、有一點鹽的湯對于腹瀉比較適合。

6、牛奶會加重腹脹，由于乳糖吸收不好加重腹瀉，盡量不要吃這樣的食物。

7、腹瀉的時候食物的溫度也很重要，盡量吃一些溫熱的食物，不要吃比較涼的，像冷飲之類的食物。

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