空腹能吃蘋果嗎對胃好嗎（空腹能吃蘋果嗎）

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1、脾胃功能正常的人，空腹可以吃蘋果，但如果有慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、胃部腫瘤、門脈高壓性胃病等，不建議空腹吃蘋果，可以在兩餐之間吃蘋果。

2、蘋果香甜可口，適合于任何年齡段的人群食用，還可以清理腸道、止瀉，對于女性來說，蘋果中的蘋果酸可以降低血脂、軟化脂肪，能夠美容、減肥，但是餐后最好不要立即吃蘋果，尤其是餐后半小時之內，因為米飯、面食、肉食等含淀粉以及蛋白質的食物，消化的速度比較慢，進入胃里需要停留一段時間，如果飯后立即吃蘋果，蛋白質、淀粉會影響水果的消化與吸收，并且蘋果進入胃里，與食物絞在一起，在胃腸的高溫下會產生發(fā)酵反應，甚至腐敗，引起脹氣、便秘等癥狀，容易導致消化不良。

3、另外，如果進餐時有海鮮等食物，餐前盡量不吃水果，最好間隔2-3小時以后再吃水果，如蘋果、石榴、葡萄糖等酸性水果，這些水果里含有鞣酸，與富含蛋白質的海鮮類食物同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且容易與海鮮中的鈣、鐵等結合生成沉淀物，影響消化和吸收，還容易刺激胃腸，引起消化道癥狀。

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