導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于飯后喝茶減肥效果最好，飯后喝茶可以減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于飯后喝茶減肥效果最好，飯后喝茶可以減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、飯后喝茶對減肥沒有太大的效果。
2、茶葉中含有大量的鞣酸，對胃黏膜有較大的刺激，會沖淡胃中的消化液，影響胃對食物的吸收。
3、長期飲用后會引起胃功能失常，導(dǎo)致消化不良，阻止腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4、減肥最好選擇運動療法，注意飲食的控制，少食多餐，選擇易消化食物，飯后順時針按摩腹部，利于食物消化與吸收。
5、每餐做到七分飽。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 飯后喝茶可以減肥嗎
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