導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理好,寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來(lái)為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看...
大家好,關(guān)于寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理好,寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來(lái)為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀。
2、要想改善體寒的情況,需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間調(diào)理。
3、只要在生活上,長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒,首先適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以口服補(bǔ)陽(yáng)的藥物驅(qū)寒,如右歸丸,金匱腎氣丸等。
4、平時(shí)最好不吃寒性的食物,如茄子,苦瓜,綠豆,香蕉等。
5、多吃一些熱性或溫性的食物,如韭菜,山藥,牛羊肉等。
6、每天保證充足的睡眠,避免熬夜,睡前堅(jiān)持用艾草水泡腳。
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標(biāo)簽: 寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理
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