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月經來了吃什么水果好(月經期不可以吃什么水果)

導讀 大家好,關于月經來了吃什么水果好,月經期不可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好,關于月經來了吃什么水果好,月經期不可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、月經期是女性一個特殊時期,女性身體免疫力下降,飲食方面要特別注意,大部分水果都是可以吃的,但要注意以下情況:寒涼水果不可食用,如西瓜、梨子、黃瓜等。

2、月經期間吃寒涼水果容易導致行經不暢,出現(xiàn)痛經、月經量減少、顏色發(fā)黑等癥狀。

3、2、熱性水果不可食用,如桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等。

4、熱性水果具有活血化瘀的作用,月經期間食用過多容易導致月經過多、腹痛。

5、月經期間食用水果需根據自身情況來決定,胃腸道虛弱的女性月經期最好不要吃水果,飲食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝熱水,注意休息。

本文到此結束,希望對您有所幫哦。

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