導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦吃什么催奶竅門,產(chǎn)婦吃什么催奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、吃雞湯、魚湯,尤
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦吃什么催奶竅門,產(chǎn)婦吃什么催奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、吃雞湯、魚湯,尤其是鯽魚湯,可以促進(jìn)乳汁的增加。
2、另外,建議多吃豬蹄或者催乳。
3、產(chǎn)后最好睡眠充足,不要熬夜,也不要給自己太大壓力。
4、建議感覺舒服,有助于增加奶水。
5、但如果產(chǎn)后奶水特別稀少,最好多喝水。
6、同時(shí)建議在催乳師的指導(dǎo)下多按摩。
7、必要的話可以做針灸,讓孩子多吸。
8、產(chǎn)后一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。
9、最好不要吃辛辣刺激的食物,如蔥、姜、蒜,也不能吃韭菜、茴香,這樣容易回奶。
10、產(chǎn)后建議吃一些水果,如香蕉、蘋果等,但注意不要吃涼的。
11、可以用熱水泡一下,可以補(bǔ)充維生素,有助于增加奶水。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!