導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，補(bǔ)血吃什么好最快最有效，補(bǔ)血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、補(bǔ)鐵：補(bǔ)鐵主要
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，補(bǔ)血吃什么好最快最有效，補(bǔ)血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、補(bǔ)鐵：補(bǔ)鐵主要是口服，包括硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。
2、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)少量長(zhǎng)期進(jìn)行，以免引起鐵中毒。
3、口服鐵劑應(yīng)直接用水沖服，飯后服用，與維生素C配合使用，保持局部酸性環(huán)境，有利于鐵的吸收。
4、也要避免服用鈣，因?yàn)樗菀着c鐵絡(luò)合形成沉淀。
5、口服補(bǔ)鐵。
6、不要喝濃茶和咖啡。
7、四環(huán)素類(lèi)不能同時(shí)服用。
8、同時(shí)，要加強(qiáng)飲食護(hù)理。
9、患有缺鐵性貧血的人，可以同時(shí)吃肉、蛋、魚(yú)、海鮮、肝、血，蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇、黑木耳等新鮮果蔬。
10、當(dāng)歸、黑芝麻、桑椹、蓮藕、紫葡萄干、黑棗、烏骨雞、菠菜也作為補(bǔ)血的藥用成分。
11、補(bǔ)血食譜有銀耳紅棗湯、補(bǔ)血黑糯米粥、當(dāng)歸紅棗排骨湯、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥片、木瓜銀耳湯；有紅豆，紅棗，花生紅衣，叫三紅湯，還有中藥四物湯。
12、紅棗枸杞紅棗阿膠烏雞湯，煮雞蛋等。
13、都非常有效。
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