導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上很餓怎么緩解，晚上很餓怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果晚上餓了，可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上很餓怎么緩解，晚上很餓怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 如果晚上餓了，可以適當(dāng)吃少量食物。如果你吃得太多，過(guò)度伸展自己，吃得太油膩，很容易引起消化不良和胃部不適。有些人可能會(huì)加重反流相關(guān)癥狀，躺下時(shí)經(jīng)常會(huì)感到反酸和燒心。
2、 胃排空時(shí)間為4-6小時(shí)。如果患者新陳代謝旺盛，晚餐時(shí)間早，晚上熬夜，離睡覺(jué)時(shí)間的距離長(zhǎng)，可能晚上會(huì)餓。如果晚上經(jīng)常餓，甚至空腹時(shí)感到不舒服、疼痛，就要警惕是否有十二指腸潰瘍，尤其是年輕人。
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