導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺時腿抽筋是什么原因呢，睡覺時腿抽筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺時腿抽筋是什么原因呢，睡覺時腿抽筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可以先考慮是不是缺鈣，或者做個檢查。
2、如果是缺鈣，可以及時補鈣，可以口服液體鈣。
3、從食物中吸收鈣更好。
4、多吃含鈣量高的瘦肉、魚、蛋豆制品、蝦皮，黃瓜籽粉也有很好的補鈣效果。
5、另外，睡覺時，從食物中吸收的鈣要比從藥物中吸收的好。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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