心臟病發(fā)作被稱為老人病，因為很少看到 40 歲以下的人患心臟病，這現(xiàn)在是一個令人擔憂的趨勢，因為越來越多的 30-40 歲年齡段的年輕人患有心臟病。據(jù)健康專家稱，這是由于壓力、久坐不動的生活方式、缺乏身體活動和睡眠不足會對心臟造成傷害。
年輕人的高血壓、糖尿病和高膽固醇水平的發(fā)病率正在增加。吸煙、煙草使用、藥物濫用等不良習慣正在進一步加劇，因此遵循均衡的生活方式以防止心臟問題至關(guān)重要。
在接受 HT Lifestyle 采訪時，孟買 HN Reliance 爵士基金會醫(yī)院和研究中心的顧問心臟外科醫(yī)生 Bipeenchandra Bhamre 博士強調(diào)了青少年心臟病發(fā)作背后的 4 個其他原因 -
• 糖尿病：高血糖水平會損害您的血管，導致脂肪沉積在動脈中并引起阻塞(動脈粥樣硬化)。
•眾所周知，高血壓會使心肌變厚，使心臟更加努力工作并增加心臟病發(fā)作的機會。
• 肥胖：超重或肥胖對心臟有害。由于飲食和飲酒以及不規(guī)律的睡眠時間表，青少年會出現(xiàn)脂肪堆積。不如減肥省心。
• 吸煙：香煙和電子煙是導致年輕人心臟病發(fā)作的一些重要風險因素。你可知道?香煙煙霧中的化學物質(zhì)會導致動脈內(nèi)血液變稠和凝結(jié)。
Bipeenchandra Bhamre 博士建議：“每個人都必須保持健康并養(yǎng)成有益于心臟的習慣。盡量每天鍛煉，做任何你選擇的活動至少 30 分鐘，吃有營養(yǎng)的飲食，避免垃圾食品、油膩食品、加工食品和罐頭食品，并減少鹽的攝入量。按照醫(yī)生的建議，不時檢查血糖、血壓和膽固醇水平是一個小時的需要。不要跳過你的糖尿病和血壓藥物。通過瑜伽或冥想保持無壓力，并按照醫(yī)生的建議進行心臟檢查。”
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