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每天3個(gè)石榴可以遠(yuǎn)離心臟病

2023-03-01 16:53:13 來源：
導(dǎo)讀 注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長，擁有良好的心血管健康非常重要。營養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問題的人一天應(yīng)

注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長，擁有良好的心血管健康非常重要。營養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問題的人一天應(yīng)該吃三個(gè)石榴，因?yàn)樗鼈兏缓瑢π呐K有益的營養(yǎng)。

“所以，如果你想讓你的心臟更健康，每天吃 3 個(gè)石榴。不用說，需要對飲食和生活方式進(jìn)行其他生活方式的糾正才能獲得其全部益處，”Anjali 寫道。她進(jìn)一步補(bǔ)充說，石榴是強(qiáng)大的抗動脈粥樣硬化劑，富含抗氧化劑。

石榴有助于清潔動脈、降低血壓和防止血管堵塞，從而有助于心臟健康。(不飛濺)

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