導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高吃什么中藥合適，血脂高吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、因?yàn)樯盍?xí)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高吃什么中藥合適，血脂高吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、因?yàn)樯盍?xí)慣或者生活方式的改變，真的有很多高血脂的人。
2、高血脂除了藥物控制，不同的高血脂需要不同的藥物，除此之外還要注意飲食。
3、高血脂怎么吃？什么食物可以升血脂或者降血脂？高血脂的人不能吃什么食物？一般來說，飽和脂肪酸建議不要吃，不飽和脂肪酸建議多吃。
4、除此之外，植物膽固醇可以適當(dāng)補(bǔ)充，可溶性纖維素也可以吃。
5、具體來說，可以多吃蔬菜，如黑木耳、洋蔥等。
6、粗纖維沒有問題。
7、多吃，沒有熱量，不會(huì)升高血脂血糖，不會(huì)引起體重增加。
8、另外需要多喝水，不飽和脂肪酸從哪里來？不飽和脂肪酸常見于魚類，尤其是深海魚或海鮮，富含不飽和脂肪酸，飲食中可增加這些食物的攝入量。
9、飽和脂肪酸主要指哪些食物？比如大肉，肥肉，油炸食品，盡量不吃。
10、另外還有像堅(jiān)果的不飽和脂肪酸，各種微量元素豐富，也可以適量攝入。
11、當(dāng)然，除了高脂血癥，大部分患者可能會(huì)并發(fā)糖尿病，此時(shí)的飲食還是需要專科醫(yī)生的指導(dǎo)。
12、以上適用于普通大眾，具體的人要咨詢主治醫(yī)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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