導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠什么辦法可以改善，失眠什么穴位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在用中藥或穴位療
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠什么辦法可以改善，失眠什么穴位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在用中藥或穴位療法治療失眠時(shí)，首先要區(qū)分中醫(yī)證型。
2、失眠又稱不寐、熱擾心神、肝火郁結(jié)、痰熱內(nèi)擾、胃氣不和、瘀血內(nèi)阻、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽兩虛、心腎不和、肝郁血虛等。
3、所以在取穴上，首先要根據(jù)中醫(yī)理論進(jìn)行辨證分析，然后選擇合適的穴位。
4、主要穴位有百會(huì)、神門、三陰交、內(nèi)關(guān)、萬信、脾等。
5、輔助穴位有豐隆、中脘、太溪、太沖、內(nèi)庭等。
6、可采用局部按摩、艾灸或針灸。
7、局部穴位按摩一般從三點(diǎn)持續(xù)到五點(diǎn)。
8、穴位艾灸需要10分鐘左右。
9、建議找醫(yī)生針灸治療，由專業(yè)醫(yī)生治療。
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