導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十五歲女生還能長多高，十五歲女生還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！15歲的女孩還
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十五歲女生還能長多高，十五歲女生還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
15歲的女孩還能不能長高，取決于長骨干骺端的骨骺線是否閉合。如果長骨干骺端的骨骺線完全閉合，長高的可能性很小，但如果長骨干骺端的骨骺線沒有閉合，孩子的身高還是有增長空間的。
當(dāng)骨骺線未閉合時，需要及時調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，具體如下：
1.補充營養(yǎng)：不僅要進(jìn)行科學(xué)合理的營養(yǎng)搭配，讓孩子不挑食、不偏食，還要盡量攝入各種營養(yǎng)素，促進(jìn)身高增長；
2.運動：還要注意讓孩子每天做一定量的有氧運動，如跳繩、跑步、爬山、跳躍、打球等刺激生長激素的分泌，有利于孩子身高的增長；
3.保證充足的睡眠：建議最晚睡眠時間不超過10點，整體睡眠持續(xù)時間不少于8h，以保證孩子在夜間處于生長激素分泌高峰期的睡眠狀態(tài)，從而促進(jìn)身高增長。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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