導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男人每天犯困總想睡覺是什么原因造成的，男人每天犯困總想睡覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男人每天犯困總想睡覺是什么原因造成的，男人每天犯困總想睡覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 男人每天都很困，總想睡覺。最常見的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高。雖然你有足夠的睡眠時(shí)間，比如8個(gè)小時(shí)，但是睡眠質(zhì)量不高，還是覺得困，想睡覺。有深睡和淺睡之分。如果睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多。身體和大腦都沒有得到充分的休息和調(diào)整，第二天就會(huì)犯困想睡覺。你需要改善晚上的睡眠，想辦法提高睡眠質(zhì)量。困倦嗜睡的癥狀第二天就會(huì)緩解。
2、 情緒因素，最常見的就是抑郁。抑郁癥患者往往感覺特別虛弱，總想睡覺，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、快感缺失等癥狀。其他慢性和全身性疾病也會(huì)導(dǎo)致嗜睡和困倦，如甲狀腺功能障礙、貧血、結(jié)核病、腫瘤、腦供血不足等。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)檢查，找出是什么原因引起的，然后給予相應(yīng)的治療和調(diào)整。
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