導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肝腎陰虛吃什么食療來調(diào)理，肝腎陰虛吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肝腎
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肝腎陰虛吃什么食療來調(diào)理，肝腎陰虛吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肝腎陰虛是由身體熱病、慢性病、消耗陰液等因素引起的陰虛、肝陰虛的癥狀。
2、日常生活中可以通過滋陰食療或者中藥來調(diào)理身體，可以適當(dāng)增加食物，如葡萄、白梨、麥冬、蘆筍、石斛、玉竹等，也可以在用中藥調(diào)理的時(shí)候適當(dāng)添加。
3、比如西洋參泡水或者石斛和麥冬一起煎服后，可以作為茶每天口服。
4、生活中避免辛辣刺激性食物，以免消耗過多的陰液，加重陰液不足的癥狀。
5、保持生活規(guī)律，適當(dāng)增加養(yǎng)陰液的食物和補(bǔ)陰液的中藥來調(diào)理身體，促進(jìn)陰液補(bǔ)充。
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