導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，米飯和饅頭哪個血糖高，米飯和饅頭哪個血糖高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、米飯和饅
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，米飯和饅頭哪個血糖高，米飯和饅頭哪個血糖高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 米飯和饅頭哪個血糖水平更高取決于兩個因素，第一是吃的食物量，第二是不同人群的個體差異。如果米飯和饅頭的量不一樣，吃多了血糖肯定上升的更明顯。如果米飯和饅頭的量相同，血糖的升高取決于人對食物的消化吸收能力。
2、 在臨床工作中發(fā)現(xiàn)了很多這樣的現(xiàn)象。兩個不同的糖尿病患者吃同樣的米飯或饅頭，餐后血糖水平卻有一些差異。有的血糖上升明顯，有的波動不大，這要看每個人對食物的消化吸收能力。另一方面，不同食物對同一個人的升血糖能力不同。比如，給同一個人吃100g大米和100g饅頭，有的人吃大米時血糖波動明顯，吃饅頭時波動較小。
3、 總之，醫(yī)生無法預(yù)測一個病人吃饅頭還是米飯會更明顯地升高血糖。只有患者在生活中監(jiān)測血糖，才能知道某些食物對其血糖的影響。
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