如何有效的補充維生素c（如何有效的補充維生素A）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何有效的補充維生素c，如何有效的補充維生素A很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素A是人體必需的微量元素。

2、如果缺乏維生素A，就會發(fā)生許多疾病。

3、維生素A主要存在于胡蘿卜中，所以在燒胡蘿卜的過程中要用動物油制作。

4、因為是脂溶性的，水煮胡蘿卜吸收不了。

5、也可以給嬰幼兒服用維生素A丸或AD膠囊，具體劑量要有兒科醫(yī)生的具體指導(dǎo)。

6、如果人體缺乏維生素A，首先會引起夜盲癥，即看暗物質(zhì)時看不見，在黑暗中看不見東西。

7、是因為視覺細(xì)胞的功能受損，視覺細(xì)胞的正常功能需要維生素a的支持，皮膚粗糙、脫屑、魚鱗病等。

8、都是維生素A缺乏引起的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽：