懷孕初期吃什么對(duì)寶寶發(fā)育好（懷孕初期吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期吃什么對(duì)寶寶發(fā)育好，懷孕初期吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕初期吃什么樣的食物，不同的孕婦并不完全一致。

2、畢竟懷孕后，由于體內(nèi)孕酮水平的變化，不同的孕婦對(duì)同一種食物會(huì)有不同的反應(yīng)。

3、孕婦要想吃什么就吃什么，吃了什么更舒服。

4、1.一般清淡可口，容易消化。

5、各種新鮮果蔬，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、香蕉、橙子、菠蘿、柿子、桃子等，可以適量食用；2.如果孕婦孕吐反應(yīng)不嚴(yán)重，可以以飲食多樣化為原則。

6、在吃水果蔬菜的同時(shí)，也要多吃魚(yú)、奶、蛋、雞、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

7、3.米飯、面條等主食是碳水化合物的主要來(lái)源，要適量攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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