導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經應該注意些什么,來月經應該注意什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、經期注意事
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經應該注意些什么,來月經應該注意什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、經期注意事項如下:做好經期衛(wèi)生,首先注意經期衛(wèi)生,不洗澡,每天清洗外陰,一人一盆,多吃新鮮蔬菜水果,經期不喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝入高蛋白物質,避免性交。
2、月經期間不能在公共浴池游泳,不要吹冷風,不要感冒,不要洗頭。
3、你應該避免發(fā)生性關系。
4、保持愉快的心情,經期適當散步,勞逸結合。
5、經期仍可工作學習,做一般體力勞動,以保證盆腔血液循環(huán),從而緩解腰酸、小腹不適,保證充足睡眠。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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