導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣減小肚子脂肪，怎樣減小肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、怎樣減小肚子，主要有
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣減小肚子脂肪，怎樣減小肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 怎樣減小肚子，主要有以下幾種方法：一是少吃，通過控制全身熱量攝入來減少肥胖，讓肚子略小；2.通過腹部運動，最常見的卷腹運動，如仰臥起坐等。
2、讓小肚腩局部運動，減脂；3.最重要的方式是手術。
3、如果經(jīng)過這些保守治療沒有好轉，可以考慮吸脂，把局部的皮下脂肪取出來。
4、當然，小肚子可能不僅僅是局部脂肪堆積等原因造成的。
5、也可能是腹壁特別薄弱，比如腹直肌分離，尤其是產后女性。
6、這時候可以做一個腹部修剪，防止內臟疝出或膨出，從而達到減肚子的目的。
7、如果做手術，建議咨詢正規(guī)整形醫(yī)生，看看哪種方法比較好。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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