導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素b的水果有哪些，含維生素b的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素b的水果有哪些，含維生素b的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：維生素B是人體組織不可缺少的營養(yǎng)素，促進體內(nèi)新陳代謝。
2、含維生素B的水果有獼猴桃、核桃、板栗、番茄、香蕉、橙子、葡萄、核桃等。
3、除此之外，維生素B含量高的食物還有粗糧、西紅柿、豆類、綠葉蔬菜、牛奶、瘦肉、魚、橙子、獼猴桃等。
4、如果身體缺乏維生素B，可能會引起疲勞、消化不良、腹脹、食欲不振、口角炎、皮炎、貧血、便秘等癥狀，所以平時飲食要合理均衡，不要挑食，食物要多樣化。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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