導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么奶水多多，吃什么奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：乳汁的分泌依
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么奶水多多，吃什么奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：乳汁的分泌依賴于催乳素的分泌。
2、一般來說，刺激乳頭、排空乳房、吃有營養(yǎng)的食物都可以增加催乳素，也就是增加乳汁。
3、一般來說，女性產(chǎn)后要保持愉快的心情和充足的睡眠，為哺乳期做好心理準(zhǔn)備，同時注意休息，保證營養(yǎng)的攝入，包括鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等。
4、促進乳汁分泌。
5、這些湯含有大量的蛋白質(zhì)，水分的攝入也很重要。
6、因為不僅要有蛋白質(zhì)，還要保證水分，這樣才能保證奶水充足。
7、女性在哺乳期應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚、肉、蛋、奶等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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