導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抽煙的人吃什么維生素b，抽煙的人吃什么清肺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有的吸煙者
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抽煙的人吃什么維生素b，抽煙的人吃什么清肺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 有的吸煙者可以吃一些清潔肺部的食物，比如吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻、蝦等；富含維生素C的食物，如橙子、橙子、檸檬、柚子、西紅柿、櫻桃、山楂、草莓、羽衣甘藍(lán)、花椰菜等。
2、富含維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜、胡蘿卜、蘑菇等。
3、含鐵豐富的食物，如動物的腎、心、胃、腸，海帶、紫菜、油菜、棗、豆類等。
4、富含不飽和脂肪酸的食物多喝茶，比如魚。
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