喝蘇打水的好處和壞處（喝蘇打水的好處是什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝蘇打水的好處和壞處，喝蘇打水的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：蘇打水是弱堿性的，是碳酸氫鈉的水溶液。

2、具有中和胃酸、抗氧化、幫助消化、防止便秘、抗衰老的作用。

3、適量飲用蘇打水，可以中和胃酸，加強(qiáng)腸胃吸收，有養(yǎng)胃健胃的作用。

4、此外，蘇打水的抗氧化作用可以防止皮膚老化，使皮膚光滑清爽，增強(qiáng)皮膚彈性和吸收能力。

5、蘇打水還含有鈣、鎂、硒等微量元素。

6、能軟化大便，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

7、還能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，有利于尿酸的排泄，對(duì)預(yù)防高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定療效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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