導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,檸檬可以用開(kāi)水沖泡嗎,檸檬可以用開(kāi)水泡嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、檸檬不能和
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,檸檬可以用開(kāi)水沖泡嗎,檸檬可以用開(kāi)水泡嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 檸檬不能和水一起煮。
2、檸檬含有較多的維生素C,如果用水煮,容易破壞或降低維生素C,影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3、其次,開(kāi)水還會(huì)破壞檸檬中含有的果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化。
4、檸檬最好在60左右沖泡。
5、煮出來(lái)的檸檬水是酸的,嬰幼兒不容易接受。
6、你可以將檸檬浸泡在溫水中,然后讓它們冷卻。
7、如果不能接受檸檬的酸,可以拌入適量的蜂蜜水,既能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,又能刺激腸道的蠕動(dòng),有利于體內(nèi)新陳代謝的排出。
8、如果是夏天,可以用溫水冷卻后放入冰箱冷藏20-30分鐘。
9、口感會(huì)更好,還能解暑降溫。
10、這種方法比較適合沒(méi)有腸道疾病的人。
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