導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間喝純牛奶效果最好，什么時間喝純牛奶最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、早上
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間喝純牛奶效果最好，什么時間喝純牛奶最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 早上這個時候喝純牛奶最好：1。
2、從中醫(yī)食療的角度來說，純牛奶性寒涼，每天早晨陽氣最旺盛。
3、如果在陽氣最旺盛的早晨喝涼涼的純牛奶，可以很好地維持身體的陰陽平衡，同時可以使旺盛的陽氣很好地運輸、代謝和利用牛奶中的營養(yǎng)物質。
4、2.牛奶中含有豐富的鈣，鈣要想被很好的吸收，需要維生素D的參與。
5、如果早上喝純牛奶，可以在第二天上午和下午進行戶外活動，陽光照射身體產生維生素D，有利于早上對純牛奶中鈣的良好吸收和利用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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