導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三高人群吃什么水果好，三高人群吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、三高是指
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三高人群吃什么水果好，三高人群吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、三高是指高血壓、糖尿病、高血脂。
2、雖然苦于三高，但有些水果是可以食用的。
3、1.菠蘿。
4、菠蘿中的膳食纖維可以促進(jìn)排便。
5、此外，菠蘿中的糖大部分是果糖，一般不會(huì)升高血糖水平，對(duì)預(yù)防糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變也有好處。
6、2.蘋果。
7、當(dāng)然，蘋果含有大量的糖分，對(duì)高血壓和高血脂有好處。
8、但是，如果有糖尿病，應(yīng)該會(huì)有一些限制。
9、3.荔枝。
10、荔枝還有很多果糖，如果果糖被胃腸黏膜吸收，會(huì)被肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖，可以直接被人體利用，一般不會(huì)直接升高血糖。
11、所以即使有糖尿病，也可以吃少量的荔枝。
12、4.然后是柚子。
13、柚子也可以吃。
14、它富含維生素，不含糖分。
15、5.然后是櫻桃。
16、櫻桃字有補(bǔ)氣補(bǔ)虛，調(diào)理脾胃的作用。
17、此外，還可用于治療缺鐵性貧血和四肢麻木。
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