導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后奶水不足怎么辦三招幫你催乳，產(chǎn)后奶水不足怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！增加
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后奶水不足怎么辦三招幫你催乳，產(chǎn)后奶水不足怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
增加奶量的方法：
1.經(jīng)常吸，最重要的是，母乳吸的越來越多。對(duì)寶寶頻繁有效的吸吮，會(huì)刺激媽媽自動(dòng)分泌等量的乳汁，滿足寶寶的需求；
2.只吸一個(gè)乳房是不可取的。每次哺乳2-3次，要吸左乳和右乳。當(dāng)吸吮和吞咽的頻率變慢時(shí)，可以切換到另一側(cè)；
3.注意水分和營養(yǎng)的攝入，保持三餐飽，每日普通飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可加魚湯或雞湯，木瓜鯽魚湯，章魚花生豬蹄湯，或加中藥木通的湯。
4.注意保持心情舒適，充分休息；
5.有條件的話可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師幫忙疏通乳管和催乳師。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！