導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降高血糖能吃什么水果蔬菜，血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降高血糖能吃什么水果蔬菜，血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高血糖患者在選擇蔬菜時(shí)應(yīng)盡量選擇糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、番茄、苦瓜、生菜、白菜、芹菜、茄子、蘑菇、苦菜、洋蔥、白蘿卜、胡蘿卜、金針菇等。
2、這些蔬菜都是不錯的選擇，因?yàn)檫@些蔬菜可以增加飽腹感，同時(shí)增加腸胃蠕動。
3、吃了之后對血糖沒有太大影響。
4、關(guān)于水果，高血糖患者如果血糖沒有控制好，是不能吃水果的。
5、如果血糖控制達(dá)標(biāo)，如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于8mmol/L，可以選擇含糖量低的水果，如荔枝、草莓、櫻桃、獼猴桃等。
6、目前還沒有一種水果能達(dá)到降血糖的效果，但低糖水果對血糖的作用很低。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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