生氣回奶了怎么追奶最有效（回奶了怎么追奶最有效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生氣回奶了怎么追奶最有效，回奶了怎么追奶最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 回奶后想追奶，首先要讓寶寶在乳頭上多吸幾次。

2、寶寶多吸吮有助于刺激乳頭，有利于乳汁的分泌，乳汁可能會恢復(fù)。

3、其次，孕婦要多吃催乳的食物，可以有效的恢復(fù)乳汁。

4、平時可以多喝些湯，如豬蹄湯、大棗湯、茭白湯、鯽魚湯，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等飲食。

5、多湯的食物有助于催乳。

6、此外，還可以進行按摩，每天3-5次，順時針或逆時針方向，每次持續(xù)10分鐘左右，也可以請專業(yè)的送奶員進行按摩。

7、也可以熱敷乳房，用溫水浸濕毛巾擰干，再熱敷，都有助于奶。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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