導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么菜降得快，血糖高吃什么菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血糖患者吃蔬
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么菜降得快，血糖高吃什么菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血糖患者吃蔬菜比較講究，分為兩種。
2、1.蔬菜，蔬菜一般建議選擇綠葉蔬菜。
3、不建議吃太多淀粉含量高的蔬菜，如土豆、蓮藕、南瓜、山藥、芋頭等。
4、這類高淀粉的食物要少吃或不吃。
5、其他綠葉蔬菜和西紅柿等淀粉含量低的蔬菜都可以吃。
6、一般每餐蔬菜量在200g左右。
7、2.葷菜，葷菜可以選擇高蛋白低脂肪的食物，如魚蝦、家禽瘦肉、豬牛羊瘦肉等。
8、不過要注意每頓不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！