大腿內(nèi)側(cè)拉傷如何恢復(fù)（大腿內(nèi)側(cè)拉傷恢復(fù)方法）

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1、 大腿內(nèi)側(cè)勞損常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)時(shí)，多數(shù)情況下是肌肉、韌帶等軟組織勞損。

2、觀察局部腫脹。

3、如果腫脹明顯，可能伴有血腫。

4、要及時(shí)完善磁共振檢查，判斷勞損程度，是否有明顯血腫。

5、拉傷后24小時(shí)內(nèi)可以局部冰敷，消腫止痛。

6、勞損24小時(shí)后，可以熱敷，活血化瘀。

7、同時(shí)可以噴消腫止痛氣霧劑，用消痛膏治療。

8、疼痛明顯時(shí)，可服用口服止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、曲馬多等。

9、需要暫時(shí)休息，避免長(zhǎng)距離行走、劇烈運(yùn)動(dòng)和大腿局部用力。

10、一般1-2周后可以恢復(fù)，不會(huì)嚴(yán)重勞損。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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