導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆腐的熱量為什么這么高，豆腐的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豆腐每100克含81卡
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆腐的熱量為什么這么高，豆腐的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豆腐每100克含81卡路里。
2、豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B蛋黃和維生素B6。
3、每100克豆腐含有69.8%的水、15.7克蛋白質(zhì)、8.6克脂肪、4.3克碳水化合物和0.1克纖維，可提供611.2千焦的熱量。
4、豆腐中的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使其成為谷物的良好補(bǔ)充食品。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！