平常人吃葉酸有啥功效什么人不能吃孢子粉（平常人吃葉酸有啥功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，平常人吃葉酸有啥功效什么人不能吃孢子粉，平常人吃葉酸有啥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、普通人吃葉酸可以有效提高一個(gè)碳單位的代謝，減少巨幼細(xì)胞性貧血的發(fā)生，因?yàn)槿~酸參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成。

2、葉酸缺乏時(shí)，DNA合成受到抑制，骨髓紅細(xì)胞DNA合成減少，細(xì)胞分裂速度降低，細(xì)胞體積變大，會(huì)引起巨幼細(xì)胞性貧血。

3、水果、蔬菜、牛羊肉、豬肉等疾病中葉酸含量豐富，人體腸道內(nèi)的細(xì)菌也能合成葉酸。

4、一般不會(huì)出現(xiàn)葉酸缺乏的癥狀，但孕婦或哺乳期葉酸的代謝會(huì)旺盛，所以要補(bǔ)充葉酸。

5、普通人平時(shí)可以補(bǔ)充葉酸，但食物基本可以完成葉酸的供給。

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