大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕晚期水腫吃什么好得快,孕晚期水腫吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
孕晚期水腫吃什么好水腫的原因
1.女性在懷孕后,血量會隨著孕周的增加而達到一個高峰,這個高峰會持續(xù)到產(chǎn)后兩周左右。血容量增加導致組織液增多,會導致下肢水腫。
2.血漿的增加比血細胞多,會造成血液中血漿白蛋白的相對濃度比孕前下降。作為維持血漿滲透壓的主要成分,如果濃度降低,會導致水分滲入組織液,水腫也會出現(xiàn)。
3.子宮會隨著妊娠逐漸增大,導致盆腔壓力增大,下肢靜脈血流受到影響,從而出現(xiàn)水腫癥狀。
孕晚期水腫吃什么好的食物推薦
由于孕期水腫是孕期特有的癥狀,如果癥狀不是很嚴重,孕媽媽可以考慮一些有效的方法來緩解水腫帶來的困擾。其中,食療是一個一舉兩得的方法,在緩解水腫的同時可以保證營養(yǎng)的補充。孕晚期水腫吃什么好呢?現(xiàn)在邊肖推薦幾種適合孕晚期食用的食物,幫助緩解水腫,供大家參考。
歐洲鯽魚
鯽魚作為一種高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,可以起到健脾和胃、利尿利濕的作用,對消除妊娠水腫也有很好的效果。經(jīng)常食用鯽魚,可以增加孕婦血液中蛋白質的含量,提高血液的滲透壓,使體內(nèi)水分得到更合理的分配和調(diào)節(jié),使組織中的水分回流到血液循環(huán)中。
鯉魚
鯉魚有補益強壯、利尿祛濕的功效。孕晚期的孕媽媽多吃鯉魚肉,不僅可以補充豐富的蛋白質,還可以起到一定的消除水腫的作用。
冬瓜
冬瓜所含的豐富營養(yǎng)物質和無機鹽,能起到清熱瀉火、利尿祛濕的作用。孕媽媽多吃冬瓜,對孕期水腫的改善有非常好的作用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!