大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,最有效的祛濕湯,八款祛濕氣的祛濕湯很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
如果患者出現(xiàn)頭發(fā)和面部油膩、睡眠時(shí)流口水、飲食減少、排便粘稠等癥狀。他/她需要警惕體內(nèi)濕氣重。如果感覺(jué)濕氣重,建議去看醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取措施。至于所謂的祛濕湯,只能起到一定的輔助作用。以下八種祛濕湯,推薦在治療期間食用。
1.薏米紅豆湯:取薏米、赤小豆,加水同煮。赤小豆有健脾利濕、清熱利濕、消腫解毒的功效,薏苡仁能清熱利濕、消除水腫。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,紅小豆和薏米含有豐富的有助于利尿的鉀,所以適合容易水腫的人食用。
2.健脾祛濕湯:取薏苡仁、赤小豆、芡實(shí)、山藥、苦杏仁、藿香、金銀花各適量,煮湯。薏苡仁、赤小豆功效同上,芡實(shí)有除濕功效,山藥健脾,均可輔助祛濕;
3.茯苓陳皮湯:將茯苓、陳皮洗凈后,加水煮沸后服用。茯苓味甘,有除濕、利尿、祛濕、健脾、寧心的功效。陳皮性溫,有理氣健脾、燥濕化痰的作用。此湯適合虛寒怕冷的人飲用。
4.秦煌湯:取黃芩、山楂,煎至半熟,再加入陳皮、荷葉。黃芩味苦寒,清熱燥濕,瀉火解毒;山楂促進(jìn)排便排尿;荷葉可以清熱解暑。能達(dá)到清利濕熱、理氣消食的功效,適用于怕熱、易長(zhǎng)痘痘的人群。
5.新梁音:取煮過(guò)的薏苡仁、廣藿香、佩蘭、豆蔻仁沖泡。薏苡仁健脾胃,清熱祛濕;藿香能祛暑化濕;蘭佩有益脾胃;砂仁豆蔻仁能溫和止嘔,又能祛濕。
6.冬瓜老鴨湯:從中醫(yī)角度看,冬瓜性微寒,有清熱解毒、利尿化痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用;鴨肉性涼,能健脾祛濕,祛暑清熱。兩者結(jié)合可以幫助排除體內(nèi)濕氣;
7.紅白鯽魚(yú)湯:取赤小豆、白扁豆,洗凈浸泡,鯽魚(yú)切段,生姜切片,加水煮熟。鯽魚(yú)性平味甘,有健脾和胃、利水消腫的功效;紅豆、白扁豆是藥膳中常用的健脾祛濕、利水消腫的藥物。
8.醒脾祛濕湯:取厚樸、紫蘇皮、淫羊藿、郁金、丹參、白術(shù)、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳殼、豆蔻加水煎煮。紫蘇皮、淫羊藿能促進(jìn)濕濁排出,杏仁、豆蔻能調(diào)節(jié)節(jié)水液代謝,促進(jìn)濕氣排出。
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