大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，最有效的祛濕湯，八款祛濕氣的祛濕湯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
如果患者出現(xiàn)頭發(fā)和面部油膩、睡眠時(shí)流口水、飲食減少、排便粘稠等癥狀。他/她需要警惕體內(nèi)濕氣重。如果感覺(jué)濕氣重，建議去看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取措施。至于所謂的祛濕湯，只能起到一定的輔助作用。以下八種祛濕湯，推薦在治療期間食用。
1.薏米紅豆湯：取薏米、赤小豆，加水同煮。赤小豆有健脾利濕、清熱利濕、消腫解毒的功效，薏苡仁能清熱利濕、消除水腫。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，紅小豆和薏米含有豐富的有助于利尿的鉀，所以適合容易水腫的人食用。
2.健脾祛濕湯：取薏苡仁、赤小豆、芡實(shí)、山藥、苦杏仁、藿香、金銀花各適量，煮湯。薏苡仁、赤小豆功效同上，芡實(shí)有除濕功效，山藥健脾，均可輔助祛濕；
3.茯苓陳皮湯：將茯苓、陳皮洗凈后，加水煮沸后服用。茯苓味甘，有除濕、利尿、祛濕、健脾、寧心的功效。陳皮性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的作用。此湯適合虛寒怕冷的人飲用。
4.秦煌湯：取黃芩、山楂，煎至半熟，再加入陳皮、荷葉。黃芩味苦寒，清熱燥濕，瀉火解毒；山楂促進(jìn)排便排尿；荷葉可以清熱解暑。能達(dá)到清利濕熱、理氣消食的功效，適用于怕熱、易長(zhǎng)痘痘的人群。
5.新梁音：取煮過(guò)的薏苡仁、廣藿香、佩蘭、豆蔻仁沖泡。薏苡仁健脾胃，清熱祛濕；藿香能祛暑化濕；蘭佩有益脾胃；砂仁豆蔻仁能溫和止嘔，又能祛濕。
6.冬瓜老鴨湯：從中醫(yī)角度看，冬瓜性微寒，有清熱解毒、利尿化痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用；鴨肉性涼，能健脾祛濕，祛暑清熱。兩者結(jié)合可以幫助排除體內(nèi)濕氣；
7.紅白鯽魚(yú)湯：取赤小豆、白扁豆，洗凈浸泡，鯽魚(yú)切段，生姜切片，加水煮熟。鯽魚(yú)性平味甘，有健脾和胃、利水消腫的功效；紅豆、白扁豆是藥膳中常用的健脾祛濕、利水消腫的藥物。
8.醒脾祛濕湯：取厚樸、紫蘇皮、淫羊藿、郁金、丹參、白術(shù)、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳殼、豆蔻加水煎煮。紫蘇皮、淫羊藿能促進(jìn)濕濁排出，杏仁、豆蔻能調(diào)節(jié)節(jié)水液代謝，促進(jìn)濕氣排出。
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